-
Basket adalah salah satu kegiatan ekstrakurikuler bidang olahraga yang ada di SMA Santa Ursula Jakarta. Ekstrakurikuler basket melatih kemampuan siswi dalam melakukan permainan bola basket. Siswi akan dilatih mulai dari basic skill dalam basket, seperti menggiring bola (dribbling), mengoper bola (passing), melempar bola (shooting), dan menangkap bola (catching). Tidak hanya itu, siswi juga akan dilatih cara melakukan free throw, rebound, lay-up shoot, under basket, pivot, dan masih banyak lagi. Sebelum latihan selesai, akan diadakan game, di mana para siswi akan dibagi menjadi 2 kelompok dan bertanding seperti lomba basket pada umumnya.
Sebagai sekolah yang berkarakter SERVIAM, ekstrakurikuler basket ikut melatih siswi untuk menghidupi nilai-nilai SERVIAM, seperti persatuan, cinta dan belas kasih, keberanian dan ketangguhan, serta totalitas. Kebersamaan dan kerjasama antar anggota di ekstrakurikuler basket menumbuhkan persatuan serta cinta dan belas kasih di dalam diri siswi. Sedangkan keberanian dan ketangguhan didapatkan dari latihan basket itu sendiri. Dalam basket, siswi harus melakukan shooting, seperti free throw, lay-up, under basket, three point, dan lainnya. Dalam melakukan shooting, dibutuhkan tenaga yang kuat dan kepercayaan diri agar shoot berhasil masuk. Hal ini melatih keberanian dan ketangguhan diri siswi, sekaligus membuat siswi berusaha latihan dengan maksimal dan totalitas. -
Ekstrakurikuler Basket dilaksanakan setiap hari Senin setelah Humaniora, mulai pukul 15.45 hingga 16.30 WIB yang bertempat di lapangan SD. Namun, lokasi kegiatan dapat berubah sewaktu-waktu jika terjadi hambatan cuaca atau jika lapangan sedang digunakan oleh kelas lain. Ekstrakurikuler basket akan dimulai dengan doa bersama dahulu di tengah lapangan, yang dilanjutkan oleh pemanasan dan peregangan otot untuk menghindari cedera.
Sebagian besar sesi latihan difokuskan untuk melatih keterampilan dasar bermain basket kita dengan melakukan latihan-latihan khusus yang dirancang untuk meningkatkan keterampilan dasar seperti menggiring bola, mengoper, menembak, dan lain-lainnya. Setelah latihan selesai, siswi akan membentuk dua kelompok untuk bermain game. Namun terkadang, kami juga akan menghabiskan seluruh sesi latihan untuk bermain game saja. Setelah itu, kita akan melakukan pendinginan otot bersama di tengah lapangan dan berdoa bersama, sebelum diakhiri dengan melakukan yel-yel dengan semua tangan di depan dan bergiliran untuk tos setiap peserta. Sesekali, kita juga mendapatkan kesempatan untuk melakukan sparing bersama anggota-anggota dari tim basket DBL SMA Santa Ursula Jakarta, guna menambah pengalaman. -
Apakah dengan masuk ekstrakurikuler basket, siswi otomatis menjadi tim DBL SMA Santa Ursula Jakarta?
Siswi tidak otomatis menjadi tim DBL sekolah, karena dibutuhkan skill basket yang tinggi dan pengalaman berlomba untuk dapat masuk ke dalam tim DBL. Akan tetapi, dengan siswi masuk dan mengikuti ekstrakurikuler basket, harapannya siswi dapat berkembang dan mewakili sekolah dalam mengikuti lomba-lomba basket, sebelum nantinya mengikuti tim DBL.
Apakah perlu untuk membawa perlengkapan basket sendiri selama latihan?
Tidak, siswi tidak perlu membawa perlengkapan basket sendiri. Siswi hanya diharuskan untuk membawa pakaian dan sepatu olahraga bebas, serta botol minum pribadi. Bola, lapangan basket, serta cone latihan sudah disediakan oleh sekolah, jadi tidak perlu membawa bola basket pribadi!
Jika besok ada ulangan, apakah siswi tetap harus mengikuti ekstrakurikuler basket dari awal sampai selesai?
Tidak, jika besoknya ada ulangan, siswi dapat meminta izin untuk mengikuti ekstrakurikuler hanya setengah jam kepada guru pelatih. Kebetulan pelatih ekstrakurikuler basket serius, tetapi pengertian dan tidak galak, jadi asalkan siswi sudah memberi info ke pelatih, tentu saja pelatih akan mengizinkan siswi untuk pulang lebih dahulu dan mempersiapkan ulangan.